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知らなかった~

おっっー

ハワイでは今「ピラテ」ぶーむ?...2年ぐらい前から友達が通っているみたい。


日本では…「ピラティス」?と言うらしい。

ヨガのような…機械を使ったり…身体の中の筋肉を意識して動かすらしい。

ゴルフのタイガーウッズやミッシェル・ウィーなんかもしていると。


バランス感覚に良いと聞く。
お疲れ気味のわたくしにも必要かしら…。
勉強疲れではないことは確かです。

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